介護予防

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ページ番号 1001890  更新日 2020年4月13日

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高齢者の皆さんが住み慣れた地域でいきいきと生活できるよう支援する事業について紹介します。

健康寿命を伸ばすために、「運動」・「食生活」・「社会参加」の3つに意識して取り組みましょう

静岡県では健康長寿の3要素として、運動・食生活・社会参加に着目した健康づくりを進めています。県内の高齢者約1万4千人の追跡調査により、3つの習慣とも望ましい生活の人は、そうでない人に比べ、長生きであることが分かっています。1つ目は運動です。今よりプラス10分歩くことを心掛けましょう。2つ目は食生活です。バランスの良い食事を心掛けましょう。3つ目は社会参加です。誰かと交流・つながりを持ち続けましょう。

いきいき百歳体操

運動と社会参加ができる場所です。
まだまだ体力には自信がある人も、最近、少し足腰が弱ったなと感じる人も、みんなで一緒に「いきいき百歳体操」をして元気にいきいきと過ごしましょう。
実施場所、立上げの方法など、詳細は担当課までお問合せください。

情報発信元

健康福祉部 健康増進課 地域保健グループ
〒438-0077
静岡県磐田市国府台57-7 iプラザ(総合健康福祉会館)3階
受付時間:午前8時30分~午後5時15分
電話:0538-37-2013
ファクス:0538-35-4586
健康福祉部 健康増進課 地域保健グループへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。