「ジュビロ飯」って何？

「ジュビロ飯」とは

ジュビロ飯とは栄養のバランスが取れた食事と適度な運動を合わせて楽しみ、健康で幸せな生活を目指す取り組みです。

筋力アップをキーワードに、食事面では、たんぱく質や野菜の摂取量を設定し、運動面では日常生活の中のすきま時間にできる運動メニューを提供していく活動になります。

「ジュビロ飯」の目的は

磐田市民を対象に以下3点を目的として取り組んでいきます。

1. 生活習慣病予防・フレイル予防
2. 運動習慣の定着
3. 市内のお店がにぎわうこと

※フレイルとは、年齢とともに体力や心身の活力が低下し介護が必要になりやすい状態のこと

ジュビロ飯メニューの特徴

1. 市内特産品（野菜）を主としたメニューである
2. 以下のうち1つ以上を満たしている
   • たんぱく質食品（肉・魚・卵・大豆）を60～150g使用している
   • ビタミンDを含む食材を1品以上使用している（例：魚類やきのこなど）
   • 野菜（きのこ、海藻、いも類を含む）を120g以上使用している

• ジュビロ飯の認定基準 （PDF 204.1KB）