健康クイズの答え
正解は 全部正解！
中性脂肪（トリグリセリド、TG）とは、肉や魚・食用油など食品中の脂質や、体脂肪の大部分を占める物質で、血液中にも含まれます。
食事に含まれる糖質・油脂の一部は、肝臓で中性脂肪に変化します。食べすぎや運動不足で余った中性脂肪は脂肪組織の中にたくわえられ、体の色々なところに貯まります。
中性脂肪が増えすぎると、動脈硬化につながりさまざまな病気を引き起こす原因となります。
健康診断の結果から中性脂肪（トリグリセリド、TG）の値をみてみましょう。正常値でも年々上がってきている…、上限ギリギリ…、ということはありませんか？この機会に自分の数値をよく見てみてください！
中性脂肪が気になる方は、食生活を見直すことと合わせて、日常生活に運動を取り入れ、健康的な生活を過ごしましょう。
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