テレビゲームスポーツ交流事業

テレビゲームスポーツとは？

テレビゲームを通して頭と体を同時に動かすことで、介護予防や健康づくりに取り組むことです。
テレビゲームに「運動」のイメージは無いかもしれませんが、次のような効果があります。

フレイル予防と認知機能の維持・向上

頭と体を同時に動かすことで、脳の活性化や認知機能の維持・向上が図られます。

社会参加の促進と交流機会の拡大

年齢や性別、体力に関係なく誰でも楽しめるため、仲間づくりや多世代との社会的なつながりを生み出します。

日々の活力向上と生きがいづくり

新しいことにチャレンジすることで、心に新たな刺激と前向きな気持ちを生み出します。
また、日常生活に活力をもたらし生きがいづくりにもつながります。

本市では、テレビゲームが初めての方も楽しめる体験会や、体験会の開催をサポートする「テレビゲームスポーツ交流サポーター」の養成を行っています。
詳細は、以下からご確認ください。

• シニア向けテレビゲームスポーツ体験会
• テレビゲームスポーツ交流サポーター養成講座

健康上のご注意

テレビゲームを使う方は、健康上の安全のために次の内容を守ってください。

長時間連続で使わない

目の疲れ、肩や腰、首の痛みにつながります。
めやすとして、1時間ごとに10～15分休んでください。

画面に目を近づけ過ぎない、暗い場所で使わない

光の刺激によって起きる発作の原因になります。
部屋を明るくして、画面に近づき過ぎず使ってください。

体調不良や手足など体の一部に痛みやけががある場合は使わない

ゲームなどの操作をすることで、症状が悪くなる可能性があります。
心配な方は、使う前に医師に相談してください。
この他、めまいや頭痛、吐き気などを感じたら、すぐにやめてください。
症状が続く場合は、医師の診察を受けてください。